门诊部减脂沙龙，人人在行动

为深入贯彻国家卫健委《“体重管理年”活动实施方案》，积极响应全民健康素养提升三年行动号召，门诊部联合院党委及院工会组织开展的以“减重旅行车，健康伴您行”专项活动为指引，近日门诊部特举办“减脂沙龙、人人在行动”活动竞赛。

5月13日活动现场洋溢着热烈而欢快的氛围，来自门诊部各区域的9支参赛队伍以创意减脂餐为媒介，在营养科李菁专家的指导下，进行了一场"美食与健康"的深度对话 。

本次大赛将减脂与营养完美融合。最引人注目的是预约挂号团队设计的"减脂餐"，通过五色蔬果搭配，直观呈现《中国居民膳食指南（2025版）》每日营养素摄入标准，让专业理论具象化为可感知的视觉美学。

营养评估建立科学标尺营养科老师构建三维评价体系：基础维度考察蛋白质、脂肪、碳水的黄金配比；进阶维度分析膳食纤维与微量元素的补充策略；创新维度则重点评估烹饪技法对营养素保留率的影响。

这场减脂盛宴，不仅产生了多道健康食谱的示范菜品，更构建起"营养评估-创意实践-效果反馈"的闭环体系。"当医学专业与社会创造力产生化学反应，我们看到的不仅是体重计的数字变化，更是整个医疗健康生态的进化。"这场活动已然成为公立医院探索健康管理新模式的生动注脚。

减脂可不只是“管住嘴”，迈开腿同样关键。减脂餐竞赛结束后，门诊部王丽娟主任又带领门诊部同仁来到儿科楼门前进行了轻松减压的跳绳、踢毽子等活动。跳绳堪称“燃脂界王者”，别看它简单易上手，运动效果却十分惊人。相较于慢跑，同等时间内，跳绳消耗的热量更高，短短10分钟跳绳的运动量，相当于慢跑半小时。

本次减脂沙龙活动，旨在通过创新的活动形式，激发全体人员参与健康行动的积极性和主动性，营造人人关注健康、人人参与减重的良好氛围。减脂不是一场短跑，而是向健康生活方式的温柔靠近，让“减重旅行车”持续有力地驶向远方吧。