产后及盆底康复

产后及盆底康复

随着现代女性健康意识的提升，产后康复及盆底功能的恢复逐渐成为备受关注的健康议题。产后女性常常面临身材走样、骨盆带疼痛、漏尿、内脏脱垂等问题，这不仅影响日常生活，还可能对女性长期健康造成严重影响。

西安交通大学第二附属医院康复医学科产后及盆底康复治疗团队，致力于为女性提供全面且个性化的健康保障服务。从孕前准备、孕期保健到产后恢复，为每一位女性量身定制全过程的康复治疗方案，减少怀孕与分娩带来的身体损伤，促进各项生理功能的恢复，助力女性重拾健康与自信，迈向更美好的生活。

特色诊疗技术

1. 孕前准备

· 个性化运动指导：根据女性的身体状况和健康需求，制定适宜的运动方案，增强关节稳定性和肌肉耐力，为孕期体型变化及身体负担加重打下坚实的基础。适度的运动能够改善身体素质，提高受孕几率，为顺利怀孕和健康分娩提供保障。

2. 孕期保健

· 孕期运动管理

孕期女性的运动量与方式需特别关注。为孕妇提供科学的运动方案，有助于缓解孕期常见的不适症状，如腰背疼痛、水肿等，同时增强体力和心肺功能，为顺利分娩奠定基础。

· 核心骨盆及盆底肌群训练

强化骨盆承托力和盆底肌群，增强产后恢复的基础。针对怀孕过程中骨盆的变形和肌肉松弛，康复治疗能够帮助提升盆底功能，预防分娩时可能发生的损伤。

· 呼吸训练与放松技巧

通过呼吸训练帮助孕妇掌握正确的呼吸模式及放松技巧，减少焦虑情绪，缓解分娩时的痛感和不适。科学的呼吸方法不仅能帮助产妇应对分娩的挑战，还能促进身心放松，为分娩做好充分准备。

3. 产后恢复

· 产后早期康复介入

分娩后的早期介入非常重要。我们为产妇提供床旁康复服务，指导产妇早期活动，促进下肢血液循环，预防血栓形成。同时，通过物理疗法帮助子宫复旧，促进内脏器官的归位，减轻产后不适。

· 定期产后检查与健康管理

产后6周进行全面的身体检查，评估产妇的恢复情况，并根据个人身体状况制定个性化的后续健康管理方案，确保健康的持续性，帮助产妇恢复体力与正常的生理功能。

· 乳腺护理与母乳喂养指导

确保母乳喂养的顺利进行，通过专业指导帮助产妇解决乳房问题，如堵奶、少奶、乳腺炎、乳头裂伤等，恢复乳房形态与功能。

· 产后体型恢复

针对产后腹直肌分离、腰腹部脂肪堆积等问题，医院提供专业的康复训练。通过科学的运动与物理治疗，帮助产妇恢复产前体型，重塑健康曲线。

· 骨盆形态恢复

产后女性常出现耻骨联合分离、腰骶疼痛等问题。我们通过物理治疗、手法治疗等手段，改善骨盆形态，缓解腰背部不适，恢复骨盆的正常功能。

· 盆底功能修复

盆底肌群是支撑生殖器、膀胱、直肠等重要器官的关键结构，在怀孕与分娩过程中容易受到损伤。可通过专业的盆底功能评估，盆底生物反馈治疗、盆底筋膜手法治疗等先进技术，帮助产妇恢复盆底肌的力量、弹性与协调性，避免长期的盆底功能障碍，提升生活质量。

我们致力于通过科学、专业、个性化的康复治疗，帮助女性减轻怀孕与分娩带来的身体负担，恢复身体机能，重拾健康与自信，迈向更加美好的生活。